Camisa da Nova União Sertânia

O valor das camisas é de R$ 30,00 quem quizer avisa que so dá para mandar fazer quando tiver umas 50 camisas.

Verdade.

Verdade.

Dica!

Dica!

Aos Lutadores.

Arte Suave?

UFC de época: ‘Lado a Lado’ reproduz luta emblemática de 1909.

Zé Maria e Jun Murakami lutam em 'Lado a Lado': nas cenas com o judoca Rodrigo Oyie, Lázaro, que foi batizado na capoeira como o "Zé Navalha" da novela, gravou quase tudo sem dublê (Divulgação/Fred Rozário))

Regras de Jiu-jitsu - CBJJ

Clique no botão abaixo para ver as regras.

100 coisas que você deve fazer antes da faixa preta!

 1- Gostar de Jiu-Jitsu.

2- Amar o Jiu-Jitsu.

3- Respeitar o Jiu-Jitsu.

15 mandamentos do faixa branca de jiu jitsu.

Relacionamos os 15 mandamentos que deveriam estar no manual do atleta faixa branca de jiu jitsu, mas antes de falarmos sobre os mandamentos, ou melhor, consideraremos o mandamento zero (obrigatório): o conhecimento do sistema graduação, ordem de faixas no jiu jitsu, e claro, as regras do esporte.

15 mandamentos do faixa branca de jiu jitsu

1. Reverencie o tatame ao entrar e ao sair;
2. Cumprimente seu mestre antes de qualquer outro, depois cumprimente seus colegas de treino por ordem de faixa;
3. Jamais diga palavrões ou palavras chulas dentro do tatame;
4. Dedique-se aos fundamentos básicos;
5. Não chame o faixa preta pra rolar, espere ser chamado;
6. Não diga que está cansado;
7. Tire dúvidas, mas jamais questione o seu mestre;
8. Observe atentamente os mais graduados rolando, você aprenderá muito apenas assistindo;
9. Lave o seu Kimono regularmente e dê atenção a higiene pessoal;
10. Não diga que é lutador, de fato você ainda não é;
11. Seja humilde, essa é a dica de ouro;
12. Nunca se vanglorie por finalizar no treino;
13. Não invente desculpas para não rolar;
14. Enquanto houver tempo repita a posição que acabou de aprender;
15. Treine, treine, treine, treine, só assim se tornará um bom atleta;

Esses são apenas alguns passos a serem seguidos, mas com esses passos você sem dúvida irá desenvolver-se muito mais fortemente no esporte, não só tecnicamente mas disciplinarmente.

O que achou dos mandamentos para faixa branca?

Tem alguma sugestão, alguma colaboração para enriquecer este material, fique a vontade e deixe o seu comentário, quem sabe o manual sobe de 15 para 30 dicas fundamentais.

10 alimentos para não comer antes do treino.

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

Solução: Pois bem, que tal um delicioso sorvete caseiro feito de inhame? Isso mesmo Inhame, dá a consistência perfeita, a liga, não tem sabor, portanto se harmoniza muito facilmente. Além disso, tem grandes propriedades nutricionais. Vale a pena experimentar, é muito fácil de fazer!

Posições e golpes proibidos no Jiu-Jitsu.

Confira quais são as posições e golpes proibidos em cada categoria, idade e faixa do Jiu-Jitsu, para não correr o risco de aplica-las durante alguma luta e ser disciplinado ou até mesmo desclassificado.

As regras são segundo o Livro de Regras e Regulamento Geral de Competições da Federação Internacional de Jiu-Jitsu Brasileiro (IBJJF).

Lembrando que as imagens apresentadas abaixo são exemplos e não representam todas as variações possíveis das posições proibidas.